하타 요가의 실천

하타 요가는 주로 건강과 활력을 위해 행해집니다.하타 요가는 15세기에 Yogi Swatmarama에 의해 소개되었습니다.하타 요가는 정신의 정화나 활력소로 이어지는 씨알리스 육체적 존재의 정화에 초점을 둡니다.이러한 육체적인 영적인 연결과 신체 중심의 연습에 대한 탐구는 하타 요가의 창조로 이어졌습니다.오늘날 서양에서, 하타 요가는 원래의 목적에서 벗어난 순수한 신체적 운동 요법으로 널리 인기를 얻었습니다.

역사적인 세부 사항이 무엇이든 간에, Krishnamacharya는 논란의 여지가 없는 현대 하타 요가의 아버지가 되었습니다.Krishnamacharya의 요가 첫 수업은 그의 아버지와 그의 할머니로부터 왔고 몇 세대의 연습을 통해 이어졌습니다.

하타 요가는 그런 맥락에서 따르고, 따라서 성공적으로 어떤 특정 종교에 근거한 것을 초월합니다.이러한 신체적, 정신적 연결과 신체 중심의 실천에 대한 탐구는 하타 요가의 창조로 이어졌습니다.하타 요가는 이러한 전통의 생활 방식에 포함되어 있습니다.하타 요가 수업은 무엇보다도 신체적 숙달을 강조하는 경향이 있습니다.

하타는 또한 힘이나 단호한 노력을 의미합니다. 그리고 요가는…